长期面部长痘的人一定不是单纯的护理不当造成的，内部原因才是根本，一般情况下气血旺盛、体内汉热、肺热.阳热偏盛、明食辛辣油腻食 物，嗜酒等都会让位泣“悄然而至’。所以“战痘’的必要环节就是——内养。下而介绍两个痘痘的“克星”，快来看看吧！
1.白果
滋阴养颜。自果是植物银杏的种子。是治疗痤疮、美白肌肤的良药. 有温肺、益气、定咳喘的功效。食用白果.可以滋阴养颇、天津SPA小编认为扩张微血管、 抗衰老、促进血液循环，使人面部红润.情神焕发。白果有小毒.不可生食.熟食也不能过多。
【食用方法】百合白果牛肉汤
【材料】百合30克，白果10克.大枣8个.牛肉300克.羡片，香油各适最。
【做法】将白果去亮.除去外衣洗净.百合大枣洗净，大枣去核.牛肉切薄片. 把百合白果、姜片放进砂锅内.加入适呈清水.大火煲沸.再改小火煲 至熟烂，加入牛肉煲至熟.调入适足盐、香油即可。
【功效】本品具有祛斑、祛痘、补血养颜，滋润肌肤的功效.特别适合痘痘初期时食用，可帮助快速愈合。
2.黄岑
清热解毒、抗菌。黄岑性寒.味苦.归肺、心、胆、肝、胃、大肠 经.具有清热燥湿、泻火解毒、止血安胎、消炎抗菌的作用，适用于各种皮 肤炎、粉刺痤疮、湿疹、面疱等.是治疗性美容的常用药。脾胃虚寒、食少 便溏者忌食。
（1）【食用方法】芎归赤芍蜜饮
【材料】枇杷叶.桑白皮.黄岑，连翘、赤芍，葛根、夏枯草各8克.丹参、金银 花各10克.甘草、香附各5克.蜂蜜适量。
【做法】将以上前11味加水煎汁.取汁调入蜂蜜即可.
【功效】本品可日常饮用，分3次服，每日1剂.有清热利湿.解毒散结之功 效。适用于各种痤疮。
（2）【食用方法】茵陈黄岑汤
【材料】菌陈10克，大青叶.白鲜皮各8克，栀子、黄岑、大黄、甘草各3克.益母 草10克。
【做法】将所有材料共煎汁服用.
【功效】这道汤适宜面有结节及大小脓疱、可以挤出黄白色碎米粒样脂栓、 皮疹红肿疼痛者服用。
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