怀孕后，孕妇乳房胀痛怎么回事？孕妇乳房疼痛怎么办？准妈妈们很多没有经验，都不知道该怎么处理吧。其实只要进行适当的乳房清洁，选择合适的胸罩或者做乳房保健都是孕期乳房护理方法之一。
1、乳房按摩：
用温热毛巾对整个乳房热敷，按摩时双手必须握住整个乳房，动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效，但严禁乱揉捏，以免乳腺受伤。
2、乳头按摩
1、洗净双手，清洗后用手托住乳房，自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩，以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。还可以用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理，也能使乳腺管通畅，有利于产后哺乳。
3、热敷按摩
用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合环形按摩、螺旋形按摩、指压式按摩、横向按摩等。
